家族みんなの健康を守るために

おとなとこどもの健康ノート

おとなの病気

: 健康診断で血圧が高いと言われた…それって本当？白衣高血圧の基礎知識と対策

2025/4/3

こんにちは。内科医として日々診療を行う中で、「健康診断や病院で血圧を測ったら高めと言われてしまったけど、自宅では普通なんです」という声をよく聞きます。そうした場合、実は「白衣高血圧」という現象が関係 ...

: 【リンゴ病ガイド】登園・登校はいつからOK？症状やケア方法を解説

2025/3/30

「子どもの頬が急に赤くなったけど、これがリンゴ病？」「治療薬がないって本当？」「いつから保育園や学校に行けるの？」そんな不安や疑問を感じているママのために、リンゴ病の症状や対応方法をわかりやすく ...

: 一度ノロウイルスに感染したら、もうかからないの？

2025/3/2

イントロダクション：一度かかったら安心？ノロウイルスの真実「ノロウイルスに一度感染したら、もう二度とかからないの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？毎年のように流行するノロウイルス。強烈な下 ...

: ダイエットの成功の鍵は「強い動機付け」！理由があれば継続できる

2024/11/1

ダイエットの失敗原因は「動機付け」の弱さ？「痩せたいな」と思ってダイエットを始めても、気づけば途中でやめてしまう…。そんな経験はありませんか？一度はジムに入会してみても、続かなくて無駄にしてしまっ ...

: 健康診断で発見される病気とその対策

2024/9/29

健康診断は、日々の忙しい生活の中でも健康を維持するための大切な機会です。年に一度の健康診断を受けることで、早期に病気を発見し、適切な治療を行うことが可能となります。しかし、健康診断で発見される病気に ...

: 日常の健康管理は大切！

2024/9/29

健康を維持するためには、日常生活での工夫がとても大切です。しかし、忙しい毎日の中で、具体的に何を意識すれば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。今回は、日常的な健康管理のポイントについて ...

: 内科での初診、準備しておくべきこと

2024/9/16

内科での初診、準備しておくべきこと内科での初診は、多くの方にとって少し緊張する経験かもしれません。しかし、事前にしっかりと準備をしておくことで、診察をスムーズに進めることができ、医療従事者とのコミュ ...

: 健康診断での血液検査の見方

2024/9/16

健康診断は私たちの健康状態をチェックするために非常に重要な役割を果たしています。その中でも血液検査は、さまざまな病気や健康状態を早期に発見するための重要な手がかりとなります。しかし、結果シートに書か ...

: 快適な睡眠で人生が変わる！「良い寝方」の6つのコツ

2024/8/28

毎晩ベッドで寝返りを打ち続けていませんか？朝起きても疲れが取れず、一日中ぼんやりしていませんか？自分も最近、熟眠感が足りないと思っていたのである文献の記事をまとめました。私たちの日々の生活は忙しく ...

: こむら返りに悩んでいませんか？

2024/8/16

夜中に突然襲ってくる激痛。足がつって目が覚める。そんな経験はありませんか？これは「有痛性筋痙攣」、一般的に「こむら返り」と呼ばれる症状です。多くの人が経験するこの痛みは、実は予防できるのです。今回は ...

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