家族みんなの健康を守るために

おとなとこどもの健康ノート

: カフェインの過剰摂取に要注意！知っておくべき健康への影響と対策

コーヒーやエナジードリンクを飲んだ後に動悸や不安感を感じることはありませんか？実は、これらの症状はカフェインの過剰摂取が原因かもしれません。今日は、私たちの日常生活に深く根付いているカフェインについ ...

: 【痛風の原因と対策】突然の激痛から身を守る！

真夜中、突然足の親指に激痛が走り、目が覚めてしまった経験はありませんか？それは痛風の発作かもしれません。「痛風って年配の男性がかかる病気でしょ？」と思っていませんか？実は、最近では若い方にも増えて ...

: 家でのダニ対策：清潔な空間を手に入れよう

皆さん、こんにちは！最近、家の中でダニが気になっていませんか？布製品やカーペットなど、家庭内のあちこちでダニが繁殖しやすく、それが原因でアレルギー症状が悪化することもあります。今回は、家でのダニ対策 ...

: 保育園の新生活：子どもと保護者の不安への対応

保育園の入園と共に始まる新生活は、子どもにとっても保護者にとっても大きな変化の時です。特にこの春の季節、子どもたちは新しい環境に慣れる中で、風邪を引きやすくなることもあります。そんな時、保育園の先生の ...

: 体重管理のコツ：GWでも気を引き締める方法

体重管理に四苦八苦している方も多いと思います。特に休日は家族や友人との外食がついつい増えてしまい、カロリーオーバーに悩まされることも。私もその1人です。先日も家族で焼肉に行き、ついつい食べ過ぎてしまい ...

: やっぱり歯科に通おう！

最近、自分の歯のケアについて考えることがありました。実は２～３週前から右下の奥の歯茎が腫れていたんです。ずっと前から歯磨きやフロスを欠かさず行っていたつもりでした。ぼくは朝晩の歯磨きとフロスを継続し ...

: 子宮頸がんは予防できる病気です

HPVワクチン接種は、性感染症から身を守り、将来のがんや疾患リスクを低減するための重要な手段です。ぜひこの動画をご覧いただき、HPVワクチン接種について考えてみてください。

: 今日の診療から：保育園デビューの洗礼

みなさん、こんにちは！今日も一日、診療を終えたところです。今日の診療では、新型コロナウイルスやインフルエンザの流行は比較的穏やかでしたが、それでもコロナウイルス感染者が2名、RSウイルス感染者が1名、 ...

: 未病を知り、予防医療で健康を守る方法

目次1 なぜ予防医療が重要なのか？2 予防医療の基本とは？3 未病とは何か？4 予防医療のための具体的なステップ4.1 定期的な健康診断を受ける4.2 バランスの良い食事4.3 適度な運動4.4 十分 ...

: 男性も知っておきたいHPVワクチンの重要性

目次1 はじめに：なぜ男性もHPVワクチンを受けるべきなのか？2 HPVとは何か、どのような病気に関連しているのか？3 なぜ男性もHPVワクチンを接種する必要があるのか？4 HPVワクチンの接種回数と ...

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