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月別アーカイブ:2023年07月

ダイエット成功のための重要な要素:記録、反省、報告

2023/7/1  

ダイエットを成功させるためには、記録、反省、そして報告が重要な要素です。 ぼくはダイエットを続けていて、1年間で15㎏くらいの減量をしました。以下にそれぞれの意義を説明します。 記録 食事や運動の記録 ...

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2025/5/6

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  1. 発熱しかないとき【次にでる症状が重要です】 に インチョウ より
  2. 1週間で体重を450g減らそうとするのなら毎日11kmから16km走らなくてはいけない に 庄司顕彰 より
  3. 発熱しかないとき【次にでる症状が重要です】 に 山本郁子 より
  4. 帯状疱疹が痛すぎる に インチョウ より
  5. 帯状疱疹が痛すぎる に 有川恵子 より

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