ミドリザウルス先生
「こんにちは、オレンジさん。今日は暖かいですね。ところで、シラカバが落ち着いたこの時期でも イネ科花粉 がピークに入るのをご存じでしたか？」
🍊 オレンジさん
「えっ、もう花粉シーズンは終わったと思ってました。草の花粉って遠くまで飛ばないんですよね？」
🟢
「確かに木の花粉よりは飛びづらいですが、風の強い日や草地に近い場所では濃度がぐっと上がります。『芝生のそば＝ハイリスク』くらいに考えておくと良いですよ」
🍊
「そうなんですね。子どもがよく公園で遊ぶので心配です」
1️⃣ イネ科花粉ってどんな花粉？
🟢
「主役は カモガヤ・ハルガヤ・オオアワガエリ。札幌では 6月中旬〜下旬 が一番多いんです。背丈の低い草の花粉なので、地面から舞い上がった直後に吸い込みやすいのが特徴です」
🍊
「木の上から降ってくるわけじゃないんですね。だから公園にいると急にクシャミが出るのかも」
2️⃣ こんな症状ありませんか？
🍊
「最近、朝になると子どもがよく目をこすったり、私もメロンを食べると口の中がピリピリします」
🟢
「イネ科花粉症の人は、ウリ科（メロン、スイカ）、トマト、オレンジなどを食べた際に、口の中やのどがピリピリ・イガイガしたり、かゆみを感じる「口腔アレルギー症候群」を発症することがあります。次の項目をチェックしてみましょう」
□ 透明でサラサラの鼻水・連続くしゃみ
□ 目のかゆみ・充血、特に屋外で悪化
□ のどのイガイガ感や乾いた咳
□ メロン・スイカ・キウイなどで口がピリピリ🍊
「4つ中3つ当てはまります…！ 子どもも似た症状なので、親子で疑わしいですね」
🟢
「親子で同じタイミングなら、花粉の影響はかなり濃厚です」
3️⃣ 覚えやすい「KUSA対策」🌱
🟢
「覚えやすい KUSA（くさ）対策 を試してみてください」
| 頭字 | 行動 |
|---|---|
| K 着替え | 帰宅後すぐ上着を玄関で脱ぐ |
| U うがい | 帰宅後すぐにうがい |
| S 湿度管理 | 室内40–50%をキープ |
| A アレルギー薬 | 症状が出る前に服用 |
4️⃣ 原因をハッキリさせる：特異的 IgE 抗体検査🩸
🟢
「セルフ対策でも改善しない場合は、血液検査で“原因花粉”を見える化しましょう」
🍊
「採血だけで分かるんですか？ 子どもも受けられます？」
🟢
「はい、採血で イネ科・樹木・ダニ・カビ など一括測定できます。数日で結果がわかるので、薬の種類や使用期間を調整できますよ」
🍊
「じゃあ早めに検査して、ムダなく薬を使いたいです。」
🎯 まとめ
- イネ科花粉ピークは6月中旬〜下旬
- KUSA対策＋血液検査 で“原因”と“行動”をクリアに
