冬になると、胃腸炎が激増します。
理由は、ウイルスが活発になる季節で、家の中で一瞬で広がるから。
で、ある日突然――子どもが吐く。
その瞬間、親はパニクる。
「脱水になったらヤバい！今すぐ水を飲ませなきゃ！」
これ、完全に逆効果です。
飲ませるほど、また吐きます。
目次
やることは、この2つだけ
- 吐いたら、まず「何もしない」
- 落ち着いたら、ちびちび飲ませる
これだけで、再嘔吐のリスクが激減します。
「まず休ませる」が最重要（30〜60分）
嘔吐直後の胃は、完全に機能停止してます。
ここで水やOS-1を飲ませると、ほぼ確実にまた吐きます。
だから、最初の30〜60分は、何も飲ませない。
「かわいそう…」って思う気持ちはわかる。でもそれが、吐き戻しの原因になる。
ぐっと我慢です。
次に「ちびちび」（やり方を具体的に）
休ませたら、ここからが勝負。
- スプーン1杯（5mL）を、10分おきに
- 吐かなければ、少しずつ量を増やす
- できればOS-1などの経口補水液
- ゴクゴク飲ませるのは絶対NG
これでたいていはいけます。また、吐いたら1時間ほど休ませて。
OS-1が強い理由（ポカリじゃダメ）
小腸は、糖とナトリウムがセットで入ると、水を効率よく吸収します。
スポーツドリンクは「糖多め・ナトリウム少なめ」なので、吸収しきれない糖が腸に残って下痢を悪化させることがある。浸透圧性下痢っていいます。
OS-1は「糖：ナトリウム≒1：1」の黄金比で作られてて、脱水改善に最適化されてます。
平時に準備すべきもの（ここで差がつく）
嘔吐は「1回で終わる」とは限らない。何度吐くか、予測不能。
だから、吐いた後の対応じゃなくて、吐く前の準備が勝敗を分ける。
最低限、これだけ揃えておけばラク。
嘔吐対応セット
- OS-1：いざという時、買いに行けない
- 替えの布団カバー・シーツ（予備1セット）：夜の嘔吐は布団が戦場になる
- ペットシート：これマジは大切。枕元・布団の上・車内でも使える
- 使い捨て手袋、ビニール袋、タオルなど
この準備で「家事の崩壊」を防げます。
OS-1がない時の裏技（自作できる）
家で作れます。
- 水 500mL
- 砂糖 小さじ2（約12g）
- 塩 小さじ1/4（約1.5g）
「ちょっとだけしょっぱいかな？」くらいが正解。
まとめ
1️⃣ 吐いたら、まず休ませる（30〜60分は何も飲ませない）
2️⃣ 落ち着いたらOS-1を5mLずつ、10分おきに
3️⃣ ゴクゴクは絶対ダメ
冬の嘔吐は、毎年来ます。
準備してるかどうかで、親の消耗度が全然違います。
今のうちに、OS-1とペットシート買っときましょう。
