健診に行ってほしいのに、家族が聞いてくれないときにできること

「健診に行ってほしいだけなのに、言えば言うほど嫌がられてしまう」。
ご家族の健康を心配しているのに、話すたびに空気が悪くなると、こちらもつらいですよね。
でも、言葉が届かないのは、あなたの心配が足りないからではありません。
家族だからこそ、健康の話は伝え方に少し工夫が必要です。

診察の場では、ご自身の体調だけでなく、ご家族の健康を心配する声を聞くことがあります。

「何度も健診を勧めているのに、なかなか行ってくれない」

「たばこをやめてほしいけれど、話を出すだけで嫌がられてしまう」

こうした悩みを抱えているご家族は、決して少なくありません。

心配しているからこそ伝えたい。

でも、近い関係だからこそ、正しい言葉がそのまま届くとは限りません。

この記事では、ご家族に健診や生活習慣の見直しを考えてほしいときに、責めずに伝えるための工夫をご紹介します。

なぜ、家族の健康の話は伝わりにくいのか

家族は、最も身近で大切な存在です。

その一方で、健康について話すときは、距離が近いからこその難しさがあります。

正しい言葉ほど、責められたように聞こえることがあります

「健診に行ったほうがいいよ」

「そろそろたばこをやめたら？」

どちらも、相手を思って伝えている言葉です。

ただ、言われた側がすでに気にしていたり、後ろめたさを感じていたりすると、「心配してくれている」よりも先に、「責められた」「注意された」と感じてしまうことがあります。

その結果、話の内容よりも、不快な気持ちだけが残ってしまいます。

毎日会っているからこそ、後回しになりやすいことがあります

ご家族が普段どおりに過ごしていると、「まだ大丈夫そう」と感じることがあります。

本人も、ご家族も、深刻なことは考えたくないものです。

そのため、健診や受診の必要性を感じていても、「そのうち行こう」と先送りになってしまうことがあります。

繰り返し伝えるほど、小言に聞こえてしまうことがあります

一度で動いてくれないと、心配する側は何度も伝えたくなります。

ただ、同じ話を繰り返すうちに、相手には「また言われた」「監視されている」と聞こえてしまうことがあります。

大切なのは、伝える回数を増やすことではありません。

相手が受け取りやすい形に変えることです。

家族に健診を勧めるときに試したい4つの伝え方

ご家族に動いてほしいときは、正しさで押すよりも、受診への負担や抵抗感を減らすことが大切です。

禁煙について話したいときも、責めないことが大切です

たばこについては、ご本人が健康への影響を分かっていても、すぐにやめられるとは限りません。

「どうしてやめられないの」

「何度言えば分かるの」

こうした言葉は、ご家族の心配から出るものですが、本人を追い詰めてしまうことがあります。

禁煙を考えている方には、医療機関で相談できる方法もあります。

ご本人が少しでも「やめたい」「減らしたい」と感じている様子があれば、「必要なら相談できる場所もあるみたいだよ」と、選択肢として伝えてみてください。

決めるのはご本人です。

ご家族は、責める役ではなく、相談しやすい雰囲気をつくる役として寄り添うことができます。

健診は、病気を探すためだけのものではありません

健診は、今の体の状態を知り、これからの生活を考えるきっかけにもなります。

体調に大きな変化がないと、受診を後回しにしてしまうことがあります。

でも、元気に過ごしている今だからこそ、確認できることがあります。

ご家族に健診を受けてほしいと感じたときは、怖がらせたり、責めたりするのではなく、「これからも元気でいてほしいから、一度確認しておこう」と伝えてみてください。