インチョウ
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筋肉は裏切らない（たぶん）。今日の一歩が10年後を救う話。
2026/1/19
「運動しなきゃ、とは思うけど毎日忙しくて時間がない…」「将来の健康は気になるけど、一体何から始めればいいの？」多忙な毎日を送る方にとって、こうした悩みは尽きないものですよね。 そんなあなたに、今日から ...
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「ただの風邪」だと思ったら全身に発疹が…？溶連菌の特別なタイプ「猩紅熱」とは
2026/1/17
お子さんが急に熱を出し、喉が痛いと訴え始めたとき、多くの保護者の方は「また風邪かな」と思うかもしれません。しかし、その翌日、体に奇妙な発疹が現れたら要注意です。 触るとザラザラして、まるで紙やすりのよ ...
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「血圧が高め」と言われたら？お家でゆったり始める「血圧朝活」のススメメ
2026/1/15
札幌の朝は冷え込みが厳しく、布団から出るのが少し億劫な季節ですね。 ☃️ ストーブでお部屋が温まるのを待つ間や、朝のコーヒーを淹れる間の数分間。その時間を自分の健康のために ...
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【2025年】血圧の新常識！「130」を超えたら知っておきたい命を守る数字
2026/1/15
「血圧は140くらいあっても大丈夫でしょ？」 そんな考えは、もう過去のものになりました。 2025年に運用されている最新のガイドライン（JSH2025）では、脳卒中や心臓病、腎不全を防ぐための「目標数 ...
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「金色のロキソニン」って何が違う？噂と本当を整理
2026/1/12
こんにちは！南22条おとなとこどものクリニックです⛄️ 札幌もすっかり寒くなり、雪道を歩くのも一苦労な季節ですね。「寒さで肩が凝って頭痛がする…」「雪かきの後に腰が痛い…」 ...