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小林俊幸|南22条おとなとこどものクリニック院長。小児科・総合内科。「がんばりすぎない健康」をテーマに情報発信中。 お問い合わせはこちら

小児科での予防接種、親が知っておくべきこと

お子様の健康を守るため、小児科での予防接種は非常に重要です。しかし、初めての親御さんにとっては不安や疑問が多いかもしれません。この記事では、予防接種についての基本的な知識や、親が知っておくべきポイント ...

快適な睡眠で人生が変わる!「良い寝方」の6つのコツ

毎晩ベッドで寝返りを打ち続けていませんか?朝起きても疲れが取れず、一日中ぼんやりしていませんか? 自分も最近、熟眠感が足りないと思っていたのである文献の記事をまとめました。 私たちの日々の生活は忙しく ...

運動しないデメリット

皆さん、こんにちは。最近、運動不足を感じていませんか? 私自身、以前はフルマラソンに挑戦するほど走ることが好きでした。1年ほどかけて準備し、ついに本番の日を迎えたときの興奮は今でも忘れられません。ただ ...

男性HPVワクチン完全ガイド:接種すべき理由・費用・年齢・札幌での接種

あなたは「HPVワクチン」と聞いて、どんなイメージを持ちますか?多くの方が「女性のためのワクチン」「子宮頸がん予防」と考えるのではないでしょうか。 確かに、日本ではHPVワクチンの公費接種は女性限定で ...

手足口病ガイド:登園再開の判断から回復後の爪トラブルまで

手足口病が流行っておりますが、そう診断されたとき、多くの保護者の方々は不安を感じ、「いつまで学校や保育園を休ませるべきか」という疑問を持つことでしょう。 この記事では、手足口病の出席停止期間について、 ...