家族みんなの健康を守るために

おとなとこどもの健康ノート

: 中学生必読・ぐっすり眠るとココが伸びる

目次1 その「あと10分」が未来を左右するかも？2 中学生に必要な睡眠時間は「8〜10時間」2.1 身体の成長を促す2.2 学習内容をしっかり記憶2.3 メンタルと食欲を安定2.4 体内時計を整える3 ...

: 認知症を防ぐために「いま」できる7つのこと

「最近、あれ？と思う物忘れが増えた」「家族にも同じ話を繰り返しているかも…」——そんな不安がよぎると、将来への心配がふくらみますよね。でも大丈夫。脳は、ちょっとした生活習慣の積み重ねでまだまだ元気を ...

: 子どもの胃腸炎――食べないときは焦らなくてOK！

3秒でわかる結論目次1 胃腸を“休ませつつ守る”2 水分補給は“ちょびちょび作戦”で3 リスタート食は“消化ラクラク”メニューで4 家族内感染を防ぐポイント5 受診を急ぐ“赤信号”6 まとめ胃腸を ...

: え、また出た！？りんご病の再発ってホント？原因から対処法まで

「うちの子、一度りんご病になったはずなのに、また赤い発疹が出てきた…これって再発！？」お子さんの頬がリンゴのように赤くなるのが特徴の「りんご病（伝染性紅斑）」。一度かかると免疫ができて、基本的にはも ...

: 9人に1人は“聞こえ”が原因？認知症リスクを減らす意外な方法

難聴と認知症の関連性は、近年の研究でますます明らかになってきました。特に中高年からの聴力ケアが、将来の認知機能維持に重要な役割を果たす可能性があります。今回は、両者の関係性と定期的な聴力検査の重要 ...

: はじめての集団生活と感染症

目次1 はじめに：私の子育て経験から2 現在の感染症流行状況3 保育園・幼稚園デビューと感染症3.1 保護者の皆様へ3.2 今後の見通し4 まとめはじめに：私の子育て経験から小児科医としての知識だ ...

: 【保存版】赤ちゃんが嘔吐したときの対処法｜慌てないための事前準備と観察ポイント

目次1 はじめに～こんな不安、ありませんか？～2 赤ちゃんの嘔吐は「いつでも起きるもの」3 事前にパパママで話し合っておこう4 いざという時に役立つ！常備すべきアイテムリスト4.1 代えのシーツや布 ...

: 【小児喘息ってなに？】パパママが知っておきたい診断のポイント

「夜中に咳き込んでつらそう…」「ゼーゼーしているけど、これって喘息？」そんな不安を感じたことはありませんか？でも、小児喘息は1回の診察だけで診断するのがとても難しい病気なんです。今回は、パパママが ...

: 繰り返す溶連菌感染の原因と効果的な予防対策

目次1 はじめに2 溶連菌感染が繰り返す主な原因2.1 異なる型（血清型）への再感染2.2 抗生剤の途中中断2.3 無症状保菌者からの再感染2.4 免疫力の低下3 日常生活でできる予防対策3.1 こま ...

: 百日咳が再び流行中｜5歳を過ぎたら“もう一度ワクチン”を考えてみませんか？

目次1 はじめに｜百日咳が再び広がっています2 百日咳とは？｜特徴と注意点3 ワクチンはいつまで効くの？4 五種混合ワクチンとは？5 家庭での予防｜家族全体で考える5.1 ▶ 1．乳幼児 ...

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