５月９日にタッチタイピングの練習を始めてから、かなりはまってしまいました。毎日2時間くらい練習していますが、そのために睡眠時間を削ってしまっています。
しかし、最近は朝に起きても眠い状態が続いており、スッキリしない日々が続いています。これは良くないことですので見直したいと思います。
新しいことを始めるとき、注意点とそのバランス
何か新しいことを始めるとき、それに取り組む時間を作るためには、他の何かを一旦止めたり、終わらせる必要があります。
これは、私たちが一日に使える時間や力、集中力などが限られているからです。
たとえば、仕事で新しいプロジェクトを始めるとき、前のプロジェクトを終わらせてからにした方が新しいプロジェクトに全力で取り組むことができます。
また、健康的な食生活を始めるためには、ジャンクフードを食べることをやめるなど、古い習慣を見直す必要があります。
新しいスキルを学びながら、睡眠時間を守る
新しいスキルを学ぶことは素晴らしいことですが、そのために寝る時間を削るのはおすすめできません。
例えば、タッチタイピングの練習をしたいと思って、そのために夜遅くまで起きて練習するのは体に良くありません。寝る時間は体と心を休ませ、元気を回復する大切な時間です。
その時間を削ると、体調を崩したり、ストレスが溜まったり、学ぶ力まで落ちてしまいます。
みなさんも、ぼくでいうところのタッチタイピングの練習時間を作るためには、他の活動を見直してみてください。
例えば、毎日2時間もSNSを見ている時間を1時間に減らし、その節約した時間をタイピングの練習に使うというのも一つの方法です。
重要なのは、少しずつでも毎日続けることです。
一度に長時間練習するよりも、少ない時間でも毎日コツコツと取り組むことで、新しいスキルをしっかりと身につけることができます。睡眠とバランスを取りながら、練習を続けていくことをおすすめします。
