多くの人が抱える悩みの一つに、「ダイエット」があります。「そろそろ本気でダイエットを考えなくちゃ」という思いは、新しい季節の始まりとともによく耳にします。しかし、この「緩い気持ち」が、実際に成果を出す上での大きな障壁となることも少なくありません。
岡田斗司夫の著書「いつまでもデブと思うなよ」は、そんな半ば諦めかけたダイエット志向の人々に、新たな視点を提供してくれます。この本は、ただ単に体重を減らす方法を教えるのではなく、「やせることのメリット」と「太っていることのデメリット」を深く掘り下げ、読者にダイエットの本質的な理解を促します。
ダイエットを成功させるためには、ただ食事を制限したり、運動を増やしたりするだけでは不十分です。本書を読むことで、なぜ痩せることが重要なのか、そして、それを実現するためにはどういう心構えが必要なのかを理解することができます。
「いつまでもデブと思うなよ」は、ダイエットを本気で考えている人だけでなく、「そろそろ本気でダイエットを考えなくちゃ」と緩い気持ちを持っている人にとっても、必読の書です。
