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自分の意志は信じないダイエット法――「仕組み」と「くっつける」で痩せる
2025/8/20
先日参加した講演で再確認しました。やる気は“湧くのを待つもの”ではなく、“起こるように設計するもの”。 がんばりだけで乗り切ろうとすると、忙しさ・疲れ・ストレス・誘惑に負けます。これは人生の中で何度も ...
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長引く咳は百日咳?それともマイコプラズマ?
2025/8/19
最近「百日咳が流行していると聞きました。うちの子もそうですか?」というご相談が増えています。ご不安、よくわかります。一方で、外来では高熱が数日続いてから咳が強くなるケースで、結果的にマイコプラズマ感染 ...
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赤ちゃんのうんちが緑色…大丈夫?多くは正常/観察ポイントと受診の目安
2025/8/17
要約 赤ちゃんの便の色は、胆汁のはたらきや腸内環境で黄色〜緑色に変わります。多くは元気なら様子見でOK。 ただし「赤・黒・白(灰白)」や、発熱・嘔吐・著しい下痢などを伴うときは受診が必要です。ご家庭で ...
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「人いきれ」で熱中症リスクが跳ね上がる?――満員の会場・駅で起きていることと対策
2025/8/16
夏の花火大会、夏祭り、満員電車や駅構内など、人がギュッと集まる場所では「人いきれ」が発生し、温度と湿度が上がって体感温度が数度プラス、熱中症リスクが一気に高まります。 夜でも油断は禁物。仕組みと具体的 ...
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受診前に「おくすり手帳」持った?診察がスムーズになる4つの理由
2025/8/15
こんにちは。今日は、お子さんの受診のときにぜひ一緒に持ってきてほしい「おくすり手帳」について、ご紹介します。 おくすり手帳が頼れる理由 1)安全性アップ:重複・飲み合わせをチェック 手帳に貼ったシール ...