インチョウ

【この記事を書いた医師】 南22条おとなとこどものクリニック 院長 小児科・総合内科 この記事は、札幌市で日常診療を行っている医師が、 診察室でよく受ける質問をもとに執筆しています。

「様子見でいい?受診すべき?」迷ったときの判断を助けるアプリ

2025/12/30  

年末年始、いちばん困るのは「判断」 休日や夜間、年末年始。かかりつけ医が休みのときに限って、子どもは体調を崩します。 発熱、嘔吐、鼻血、頭をぶつけた…。そんなとき、真っ先に浮かぶのはこの疑問ではないで ...

2025年、外来で多かった相談ベスト10

2025/12/30  

WEB問診の集計データと、現場の実感から振り返る 2025年も残すところあとわずかとなりました。 今年、当院で導入しているWEB問診に寄せられた膨大な回答を改めて集計してみたところ、2025年という一 ...

寝だめでは返せない「睡眠負債」という考え方

2025/12/27  

① こんな生活、心当たりありませんか 平日は仕事や家事で忙しい。気づけば睡眠は6時間前後。 でも休日は、・目覚ましをかけずに昼近くまで寝る・「これで回復したはず」と思っている 正直、「ちゃんと寝てるし ...

「眠れない」は年齢や気合の問題じゃない― 体からのサインとしての不眠

2025/12/27  

「眠れない」は、よくある。でも、軽い問題じゃない。 「最近、寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「子どもが寝たあとも、頭が休まらない」 こんな声、本当によく聞きます。実際、日本では5人に1人が睡眠 ...

認知症が気になる人へ。チーズを「週1回」食べる習慣の話

2025/12/20  

今日は「チーズって、健康に悪いんでしょ?」という常識を、いったん裏返します。 実は最近、日本の高齢者を追いかけた研究で「週1回以上チーズを食べる人は、3年間で認知症になった割合が少なかった」という結果 ...