インチョウ

先日、息子と一緒に話題の大ヒット映画『ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー』を観てきました。 この映画は、ひょんなことから弟のルイージと離れ離れになってしまったマリオが、キノコ王国のピーチ姫と協力し ...

本日は「ダイエットって本当に食事8割、運動2割？よく言われることだけど、実際はどういうことなの？」を引用しました。 体重を減らすには食事と運動どちらが効果ある？ この記事の中では、「食事8割運動2割」 ...

ぼくはいろいろなダイエットを組み合わせて継続し、一年間で約15㎏の減量をしました。その中でもずっと続けている方法の一つがレコーディングダイエットです。 レコーディングダイエットは、「食事内容や摂取カロ ...

東京ドームの売り子はなぜ大変なのか？　壮絶なサバイバルと暗黙のルール 東京ドームの売り子の仕事が大変な理由がわかりました。想像もできない過酷な仕事でした。 この記事の中に出てくる女性は売り子でのバイト ...

今日は話題の情報から一歩引いてみることをお勧めする内容です。 昨今の健康ブームによって、健康に関する情報は日々私たちに押し寄せてきます。新しいサプリメントやトレーニング方法など、常に新たな情報が出てき ...

今日は、みなさんに「疲れを持ち越さない」ためのぼくの秘訣を紹介します。ぼくは職業柄、時折当直もしなければなりません。 でも、当直明けの朝はホントに辛いことが多いんです。なんてことでしょう、若いころはで ...

こんにちは、皆さん。今回は、乗り物酔いを予防するための効果的な方法についてお伝えします。 乗り物酔いは、旅行や日常の移動中に起こりがちな不快な症状ですが、適切な予防策を取ることでその症状を軽減すること ...

タッチタイピングは、手首や指の負担を軽減し、正確性を向上させ、文字を入力するスピードを向上させることができるため、効率的で魅力的な技術です。 タッチタイピングとは、指の動きとキーボード上の文字の位置を ...

先週からのクリニックの状況をお知らせします。 感染症については目立ったものはありませんでした。今週の月曜日から新型コロナウイルスは5類感染症に移行しましたが、診断例の増加はありませんでした（今週に入っ ...

ゴールデンウィーク中に読んだ本の紹介です。 無名の若者が、インフルエンサーであるイケハヤさんにいろいろ質問している対談本でした。 イケハヤさんは日本のブロガー、著述家、Voicyパーソナリティ、合同会 ...