こんにちは、忙しい毎日を過ごしているみなさん！ちょっと立ち止まって、自分の時間を振り返ってみませんか？
シンプルな生活を送るだけで、意外とたくさんの「余裕の時間」が生まれるんですよ。
部屋をスッキリさせよう
片付けられた部屋での仕事は、スムーズに進みます。机の上が整っていれば、取り掛かりたいことにすぐに取りかかることができます。
余計な誘惑も少ないので、作業がはかどります。結果として、お仕事の後の自由な時間が増えるんです！
目の前が机が散らかっているのならまず片付けから始めましょう。
日々のルーチンを習慣に
「何をしたら次は何をする？」そんな迷いは時間の浪費です。毎日のルーチンを決めて習慣にしましょう。
そうすることで、迷わずに次の行動にうつれるので、時間を効率よく使えますよ。
計画を立てる
一日の最初に計画を立てることは、時間を効率的に使う鍵です。何をするべきか、いつ行うべきかを明確にし、優先順位をつけましょう。
計画を持っているだけで、無駄な時間を減らし、必要なことに集中できます。ぼくは朝にTO DOリストを確認してその日にすべき仕事をこなしていくようにしています。
デジタルデバイスの使用を制限
スマートフォンやコンピュータの使用を適切に制限することで、集中力を高め、時間を節約することができます。
設定やアプリを使って、必要な時以外は通知をオフにするなど、デジタルデバイスとの健全な関係を築きましょう。
まとめ：余裕を生むシンプルな工夫
何か新しいことを始める必要はありません。身の回りを整理し、毎日の動作を習慣にするだけ。
そんな小さな工夫で、あなたの時間に余裕が生まれるんです。
