インチョウ

勉強しようと思ったとき、多くの人が最初にぶつかる壁があります。 それが「やる気が起きない」問題。 実はこれ、あなたの意思が弱いわけじゃありません。やる気が出ないのは、人としてかなり正常です。 だから発 ...

「はしかって、もう昔の病気でしょ？」正直、そう思っている人は多いです。 でも今、世界では麻疹がはっきりと増えています。そしてその波は、もう日本にも届いています。 怖がりすぎる必要なありません。ただ、知 ...

冬に入ると、外来でこんな声が増えます。 「今まで落ち着いていたのに、また出なくなりました」「便秘じゃなかったのに、この冬から急に…」 実はこれ、珍しいことではありません。便秘で通院中の方の“増悪”や、 ...

冬って、あまり喉が渇きませんよね。汗もかかないし、「水分は足りてるでしょ」と思いがち。 でも、ここで一度、考え直しましょう。 「のどが渇いてから飲む」は、冬には遅い。 実はこれ、体からのサインを見逃し ...

本を読んだ。動画も見た。なのに、数日後にはほとんど覚えていない。 これ、よくある話です。 原因はこれが多い。アウトプット前提で学んでいないから。 おすすめなのは、これだけ。 「次は、自分が誰かに教えな ...