インチョウ

こんにちは。令和５年３月１３日に山鼻会館で地域健康教室をおこないました。不眠症の話題だったのですが、その中から今回は、睡眠環境についてお話ししたいと思います。 不眠でお悩みの方の中には睡眠環境をないが ...

今年の札幌の冬は過ぎてしまうと比較的暖かく、雪が少なかったですよね。ここ数日は上着を一枚軽くして外出しようなんて思うくらい暖かくなってきました。 本日は春に向けた健康管理のコツをお知らせします。 花粉 ...

東日本大震災は、2011年3月11日に発生した日本を襲った最大級の地震です。津波や原子力発電所の事故を引き起こし、多大な被害をもたらしました。 私たちの生活にとても大きな影響を与えた大震災から12年が ...

最近のおこさんは予防接種の種類が増えて、ご両親やお子さんへの負担はおおきいですよね。 当クリニックでもお子さんの予防接種を行っています。 泣いてしまうおこさんがほとんどですが、子どもが少しでも前向きに ...

「いい加減にしなさい！もうゲームをやめる時間でしょう！」「早くご飯を食べなさい！」と年中声をからしているけどなかなか言うことを聞いてくれないというお悩みのパパママはたくさんいると思います。もちろん我が ...

食事が子どもの成長に欠かせないことは誰だってわかっています。でも、現在では多くのママたちが多忙なので、ついついコンビニのお弁当やスーパーのお惣菜や外食に頼ってしまい「こんな手抜き料理じゃ、子どもの健康 ...

太陽のように明るく大らかにいつもニコニコしている。 子どもにお手製のご飯を毎食作ってあげる。 子どもの勉強をしっかりとみてあげる。 子どもの友達が家に遊びに来たときにアツアツのアップルパイをふるまう。 ...

夫のマナーが悪くて子どもにうつることが心配なママさんはたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ 妻が許せない「夫のクセ」第1位は○○ ぼくは三人の男の子のお手本になるように一生懸命にパパを演じてます ...

子育て中に孤独感や不安におそわれたママはいませんか？ ぼくは妻とともに三人の男の子を育ててきました。普段はしっかりとしていた妻が出産後に突然不機嫌になったり、涙もろくなったりすることがあり、なんとか乗 ...

年末の帰省のJRのなかで「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉」を読みました。 有名な「嫌われる勇気」はアルフレッド・アドラーの「アドラー心理学」を解説した書籍です。 アルフレッド・ ...