📅 2026年10月8日 （2日前に公開）
〜涙の出口は、鼻の中にあります〜
「この子、かぜをひくと、いつも涙目になるんです」
外来で、あるお母さんが教えてくれました。
「涙目を見たら、あ、かぜだなって。
うちのバロメーターなんです」
この見立てには、ちゃんと理由があります。
涙の出口は、鼻の中にある
涙は、目頭にある小さな穴から流れ出ます。
そのあと細い管を通って、鼻の奥に流れ込みます。
泣くと鼻水が出るのは、このためです。
かぜをひくと、鼻の粘膜が腫れます。
すると涙の出口が狭くなって、
行き場をなくした涙が目にたまる。
これが、かぜのときの涙目の大きな理由です。
くしゃみや咳の刺激で、反射的に涙が増えることもあります。
目に出ていても、原因は鼻にある
ここが大事なところです。
症状が出る場所と、原因がある場所は、同じとは限りません。
子どもの顔の中では、目と鼻と耳がつながっています。
- 涙目 → 原因は、鼻の腫れ
- 耳の痛み（中耳炎） → 始まりは、鼻やのどのかぜ
お母さんの「涙目＝かぜ」は、
この仕組みを毎日の観察でつかんでいたことになります。
ただし、かぜの涙目ではないこともある
注意したいのは、目そのものに炎症が起きている場合です。
結膜炎かもしれないサインは、こちら。
- 白目が真っ赤
- 目やにが多い（黄色っぽい、朝くっついて目が開かない）
- まぶたが腫れている
- 目をこする、痛がる
小児科と眼科、どちらに行く？
分かれ目は「熱とのどの痛みがあるか」です。
- 熱・のどの痛み＋目の充血 → 小児科へ。プール熱（咽頭結膜熱）のことがあります
- 熱はなく、目の症状が強い → 眼科へ。はやり目（流行性角結膜炎）だと、黒目に炎症が及ぶことがあります
保育園・幼稚園はどうする？
- プール熱：熱や充血などの主な症状が消えてから2日たつまで休みます
- はやり目：結膜炎の症状が消えるまで休みます。登園には医師の意見書が必要です
ただのかぜの涙目なら、それだけで休む決まりはありません。
書類は園や自治体によって違うので、園に確認してください。
こんなときは早めに受診を
- まぶたが赤く腫れて、痛がる
- 目を痛がる、まぶしがる
- 高い熱が続く
- かぜが治っても、片目だけずっと涙目
よくあるご質問
Q. かぜの涙目に、目薬は必要ですか？
鼻の腫れが原因の涙目なら、かぜが治まるにつれて落ち着くことが多いです。
目やにが増えたり、白目が赤くなったりしたら、受診して相談してください。
Q. 涙目のとき、目はどう拭けばいいですか？
清潔なガーゼやティッシュで、目頭から目尻へ、やさしく拭いてください。
1回ごとに新しい面を使い、拭いたあとは手を洗いましょう。
かぜの涙目は、鼻からのサインです。
今日お子さんが涙目になっていたら、
白目の色と目やにの量を、ひとつずつ見てあげてください。
