安心には、ちゃんと理由がある。

がんばりすぎない健康のはなし

: 母乳は「昼」と「夜」で中身がちがうって知ってましたか？

2025/10/1

母乳はただの栄養源ではなく、赤ちゃんにとって「体内時計」を整える大切なサインでもあることがわかってきました。最新の研究では、母乳の成分が昼と夜で変化することが確認されています。 Woortman M ...

: 子どもの“痰がからむ”を今夜ラクにする5つの家庭ケア（道具いらず版）

2025/9/29

「咳き込んで眠れない」「ゴロゴロ音が気になる」――痰（たん）がからむ夜は、親子ともに体力勝負になりますよね。親としては痰が切れない子どもをみていると辛い。今日は、家にあるもので今夜からできる、基本ケ ...

: 小児のインフル予防接種 2025-26――いつ？何回？ “鼻スプレー（フルミスト）”は誰に向く？

2025/9/21

目次1 まず結論（ここだけ読めばOK）2 どうして毎年うつの？3 いつ打てばいい？4 何回うつの？5 “鼻スプレー”フルミストは誰に向く？（大事な注意あり）6 効きめは？7 よくある副反応（心配なとき ...

: 2025/26シーズンの季節性インフルエンザワクチン

2025/9/17

目次1 【🎉💉インフルエンザワクチン予約開始のお知らせ】1.1 ■ 予約対象1.2 ■ 予約方法1.3 ■ 接種ワクチンのご案内1.4 ■ ご確認ください1.5 ■ 事 ...

: 片頭痛は何歳から始まる？—子どもにも起こる頭痛

2025/9/3

外来では、「子どもは頭痛は起こりますか？」とか「片頭痛って大人の病気？」とよく聞かれます。実は片頭痛は乳幼児を含む小児期から起こりえます。初めての発症は小学生〜思春期に多く、思春期以降は女性で増えて ...

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