インチョウ

本を読んだ。動画も見た。なのに、数日後にはほとんど覚えていない。 これ、よくある話です。 原因はこれが多い。アウトプット前提で学んでいないから。 おすすめなのは、これだけ。 「次は、自分が誰かに教えな ...

「春でもないのに、最近ずっと鼻水が出ている」「雪が降る頃から、夜も鼻がつまって眠りにくそう」 冬になると、こんなお子さんの相談が増えてきます。実はこれ、冬でもアレルギー性鼻炎が悪化することが、医学的に ...

― じつは血圧とも関係している話 ― 歯みがき。正直、軽く見られがちです。 「虫歯にならなければOK」「忙しい朝は省略」「夜だけやっとけば十分」 でも最近、その認識を変えなければならない研究結果が積み ...

かなり寒くなってきました。冬用の布団や毛布を押し入れから引っ張り出した瞬間、なんか咳が止まらなくなった経験、ありませんか？ 「あれ、風邪ひいたかな？」って思うじゃないですか。でも実は、風邪じゃないんで ...

冬になると胃腸炎が激増します。理由はウイルスが活発になり、家族間で一瞬で広がるから。 ある日突然、子どもが吐く。その瞬間、親はパニックになります。 「脱水になったら大変！今すぐ水分を飲ませなきゃ！」 ...