インチョウ

「忙しいからできない」は、本当にそうでしょうか 「運動しなきゃ」と思いながら、今日も何もできなかった。 そんな日、ありませんか。 仕事、家事、育児。正直、私も「今日は無理」と何度も言い訳してきました。 ...

（味のせいじゃなくて、量の話です） 昼だけ外食、夕飯は自炊——それで十分気をつけているつもりでいませんか？ 実は、その「昼だけ」が積み重なることで、塩分は思いのほか多くなっています。 問題は「しょっぱ ...

はじめに：A型は重い、B型は軽い…は本当？ 最初にひとつだけ、大切な前提をお伝えします。今回紹介する研究は、高齢者を中心としたデータであり、子どものインフルエンザをそのまま説明するものではありません。 ...

「尿検査は異常なし」と言われたのに、頻尿が続くとき 尿検査をしても「異常はありませんね」。そう言われて、少しホッとした反面、「じゃあ、この頻尿は何なの？」と、モヤっとしたまま時間だけが過ぎていませんか ...

──当たり前すぎて忘れがちな話 「食事を薬と思って食べなさい。そうしないと、薬を食事のようにとらなくてはならなくなるだろう。」 これは、イギリスの格言としてスティーブ・ジョブズが紹介した言葉です。僕の ...