インチョウ

生活習慣病は、現代社会で多くの人々が抱える健康問題です。 これらの病気は、長期的な生活習慣が原因となって発生することが多く、症状を緩和するためには、毎日の健康的な生活習慣を身につけることが重要です。 ...

本日は、お子さんが発熱した場合に使う解熱剤の目的についてのお話です。 解熱剤は発熱を下げるために使われる薬ですが、平熱に戻すための薬ではありません。解熱剤を使用する目的は、お子さんが快適に過ごすことを ...

あなたは「いじける人」をみたことはありますよね。 「いじける」という言葉は、ヒトから指摘を受けたり怒られたりしたときに、不機嫌になって、落ち込んで、意気消沈している状態です。 一人で隠れて影のほうでい ...

人生は選択の連続です。 私たちは、夜ご飯に何を食べるのかといった小さな選択から将来は何になろうといった大きな決断までいろいろな選択を迫られています。 何かを選択するときに、周りの情報に影響されて自分が ...

食事を味わいながら食べることは、健康的な食生活を送る上で重要な要素です。 ただ単に食事を喉に流し込むだけでは、過食や偏食に陥る可能性があり、また、食事の味わいや栄養素を十分に摂取できない可能性がありま ...

筋肉を鍛えることは、 いまや単なる趣味やレクリエーションではなく、「将来的に大きなリターンを生む自己投資」である。 『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』の著者、山本ケイイチの言葉です。 身体づくり ...

百丈禅師の言葉「一日作（な）さざれば、一日食らわず」には、自己責任と日常の行動の大切さが込められています。 百丈禅師は九十五歳まで、弟子たちと同じように日常の仕事に精を出し、一日も怠ることなく労働を続 ...

「朝の時間を有効に使うこと」 これが、私たちの生活にとって非常に重要であると多くの人が理解しているかもしれません。 しかし、実際にその時間を有効活用している人は、そう多くはないでしょう。私自身も、やり ...

3月27日は「さくらの日」として、日本の象徴的な花である桜の魅力を広く伝え、花や緑の豊かな国土を目指すために制定されました。 日本には、古くから「七十二候」という72の季節の分け方があり、そのうち3月 ...

3月は、受験や就職の結果が発表される時期です。 希望に満ちた人たちも挫折した人たちも存在します。 思いもよらない病気やケガ、不可抗力なアクシデントに巻き込まれてしまった人たちもいらっしゃるかもしれませ ...