安心には、ちゃんと理由がある。

がんばりすぎない健康のはなし

: 自分の意志は信じないダイエット法――「仕組み」と「くっつける」で痩せる

2025/8/20

先日参加した講演で再確認しました。やる気は“湧くのを待つもの”ではなく、“起こるように設計するもの”。がんばりだけで乗り切ろうとすると、忙しさ・疲れ・ストレス・誘惑に負けます。これは人生の中で何度も ...

: 長引く咳は百日咳？それともマイコプラズマ？

2025/8/19

最近「百日咳が流行していると聞きました。うちの子もそうですか？」というご相談が増えています。ご不安、よくわかります。一方で、外来では高熱が数日続いてから咳が強くなるケースで、結果的にマイコプラズマ感染 ...

: 赤ちゃんのうんちが緑色…大丈夫？多くは正常／観察ポイントと受診の目安

2025/8/17

目次1 要約2 うんちの色はなぜ変わる？～キーワードは「胆汁」3 まずは安心材料チェック（おうちでできる）4 受診の目安（緑色便が続くとき／迷ったら）5 色でわかる“要注意サイン”6 おうちでの観察 ...

: 花火の楽しみとぜん息リスク— PM2.5と化学成分の視点から、子どもを守る賢い楽しみ方 —

2023/7/28

目次1 要点2 花火とぜん息：なぜ注意が必要？2.1 風向に注意3 観覧・遊ぶときの予防ポイント4 家庭の花火：選び方のコツ4.1 比較的おすすめ（煙が少なめな傾向）4.2 注意したいもの（煙・粒子が ...

: 「人いきれ」で熱中症リスクが跳ね上がる？――満員の会場・駅で起きていることと対策

2025/8/16

夏の花火大会、夏祭り、満員電車や駅構内など、人がギュッと集まる場所では「人いきれ」が発生し、温度と湿度が上がって体感温度が数度プラス、熱中症リスクが一気に高まります。夜でも油断は禁物。仕組みと具体的 ...

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