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適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙が超重要です。 あなたの「生活習慣」いかがですか?

肥満、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病は、放置していると知らぬまに動脈硬化へと進みます。しかも、これらの病気が重なると、動脈硬化がより促進されてしまうのです。
やがて動脈硬化は、心疾患や脳卒中などの重大な病気を引き起こします。
毎日コツコツと良い習慣を続けてください。

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