安心には、ちゃんと理由がある。

がんばりすぎない健康のはなし

: 10代のSNS利用、長すぎても短すぎてもよくない

2026/1/27

― 約10万人を追った大規模研究が示した「ほどほど」の大切さ ― スマートフォンやSNSは、今の10代にとって日常の一部です。では、SNSを使う時間と「こころの調子」には、どのような関係があるのでしょ ...

: 健康とお金の意外な関係

2026/1/26

目次1 生涯医療費を激変させる4つの生活習慣1.1 はじめに2 ① 喫煙者は「生涯医療費が低い」という不都合な事実3 ② 生涯医療費を最も増やすのは「高血圧」4 ③ 肥満は「寿命への影響は小さく、医療 ...

: 今年のシラカバ、量がバグってます

2026/1/24

こんにちは。札幌市南22条おとなとこどものクリニックです。 2026年の春、北海道ではシラカバ花粉が例年の2倍以上飛ぶと予測されています。「今年はちょっと覚悟が必要だな」と感じている方も多いはず。で ...

: 症状が出る前が勝負 2026年シラカバ花粉

2026/1/25

2026年の北海道では、シラカバ花粉の飛散量が例年より大幅に多いと予測されています。毎年つらい思いをしている方、そして花粉症のお子さんを育てているご家庭にとって、今年の春は「準備」がとても大切です。 ...

: 筋肉は裏切らない（たぶん）。今日の一歩が10年後を救う話。

2026/1/19

「運動しなきゃ、とは思うけど毎日忙しくて時間がない…」「将来の健康は気になるけど、一体何から始めればいいの？」多忙な毎日を送る方にとって、こうした悩みは尽きないものですよね。そんなあなたに、今日から ...

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