安心には、ちゃんと理由がある。

がんばりすぎない健康のはなし

: 低温やけどは“弱火で焼かれる”ようなものです

2025/12/1

冬になると、静かに増えるのが低温やけどです。怖いのは、「熱くないから気づかない」こと。じんわり気持ちいい熱に油断しているうちに、皮膚の奥が静かに壊れていきます。表面は軽症、でも中はボロボロ。これ ...

: 体は嘘をつかない。嘘をつくのは広告だけ。

2025/11/27

世の中には「これを飲むだけで痩せます！」とか「このマットに寝るだけで代謝が爆上がり！」という夢のような健康法があふれています。人はどうしても“ラクして変わる近道”に惹かれがちです。ブラックフライデ ...

: 子どもの睡眠、「そのうち寝るようになる」は半分ウソです。

2025/11/23

目次1 結論：睡眠は「放っておくと勝手によくなる」わけではない2 睡眠のクセは「育つ」。そして固定される2.1 ハーバード大学の研究が示した現実2.2 とはいえ、完璧主義は必要なし3 生活リズムの軽い ...

: 寝る前に「お水ちょうだい」。この一言に、毎晩ふり回されているママへ。

2025/11/14

子どもって、布団に入った途端にスイッチが入りますよね。部屋が暗くなると、なぜか元気になる。不思議な生き物です。うちの三男が絶賛「お水ちょうだい」の真っ只中です。でも、この“寝る前の水要求”には、ただの ...

: 子どもはインフルエンザ検査で陽性になりやすい？

2025/11/9

インフルエンザが流行すると、よくこんな相談を受けます。「家族で同じように発熱したのに、子どもだけ陽性で、大人は陰性でした」これは検査の誤りではなく、子どもの体の中でのウイルスの増え方が大人と違うた ...

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